🎉 Akcija: Nastavljiva rocka 24 kg samo 119,99 EUR (40% prihranek) - omejena kolicina! Poglej akcijo →

Peg board | lesena plezalna deska | 120 ali 220 cm

Izvirna cena je bila: 149,95 €.Trenutna cena je: 89,95 €.

  • Dolžini: 120 × 30 × 4 cm ali 220 × 30 × 4 cm
  • Material: les (običajno javor ali hrast)
  • Pozor: 120 cm verzija nima priloženih lesenih ročk

Dostava

Čas dostave je 1 - 3 delovne dni, razen če je pri artiklu napisano drugače.

Osebni prevzem

Naročeno blago lahko prevzamete osebno na naslovu upravitelja spletne trgovine (Spodnje preloge 95, 3210 Slovenske Konjice) šele takrat, ko je le-to pripravljeno za prevzem. Ko je naročeno blago nared za prevzem, vas o tem obvestimo preko elektronske pošte ali telefona.

Zaloga

Če artikla ni mogoče dodati v košarico, je razprodan.

Vračila

V primeru, da z opravljenim nakup niste zadovoljni, nas lahko v 14 dneh od prejema artikla na dom obvestite, da želite artikel vrniti in povrnili vam bomo celotno kupnino. Edini strošek, ki vas bremeni v zvezi z odstopom od pogodbe, je strošek vračila artikla.

Peg board — kalisteika za vrhunski upper body

Peg board je vertikalna lesena deska z odprtinami. V odprtine vstaviš lesena ročka (pegs), in plezaš od dna do vrha tako, da prestavljaš ročka iz luknje v luknjo. To je ena najtežjih vaj za upper body, kar obstaja — kombinira moč prstov, ramen, hrbta in core.

Razlika med 120 cm in 220 cm

  • 120 cm — krajša verzija, brez priloženih ročk (jih dobiš ločeno). Primerno za začetne progresije.
  • 220 cm — polna dolžina, s priloženimi ročki. CrossFit RX standard.

Vaje in progresija

  • Static hang — hold pri eni luknji z obema rokama
  • Single peg hold — hold pri eni luknji z eno roko
  • Easy climb — premikaš ročka eno po eno, počasno
  • Speed climb — od dna do vrha v čim hitrejšem času
  • Negative descent — kontroliran spust od vrha

Komu je primeren

  • Napredni calisthenics atleti
  • CrossFit (peg board climb je dejansko WOD vsebina)
  • Plezalci za upper body conditioning
  • Profesionalna telovadnica

Komu ni

  • Začetniki — najprej obvladaj 10 pull-up brez težav
  • Tisti brez prostora za stensko montažo
  • Otroci brez nadzora

Instalacija

Deska se pritrdi na nosilno steno (beton ali masivno leseno gredo). Pri 220 cm verziji potrebuješ vsaj 240 cm stropa za poln domet. Pritrjevanje s 4-6 močnimi vijaki (12 mm), kemičnimi sidri pri betonski steni.

Material

Pri kvalitetnih peg boardih (kar je naš) je les masiven javor ali hrast. Lakirano za odpornost na znoj in vlago. Pri normalni uporabi (vsakdanji) zdrži desetletja.

💬
Dodaj v kosarico