🎉 Akcija: Nastavljiva rocka 24 kg samo 119,99 EUR (40% prihranek) - omejena kolicina! Poglej akcijo →
Elastika za vadbo 2 - 7 kg

Resistance band 2–85 kg | pull-up assist | po kosu ali set

Ta izdelek trenutno ni na zalogi in ni na voljo.

  • Dolžina: 2080 mm (loop format)
  • Material: 100% naravna guma – lateks
  • Stopnje odpornosti:
  • – Ultra light: 2–7 kg
  • – Light: 4–15 kg
  • – Medium: 7–26 kg
  • – Heavy: 12–41 kg
  • – X-heavy: 21–64 kg
  • – XX-heavy: 36–85 kg
  • – SET VSEH (6 elastik v paketu)

Dostava

Čas dostave je 1 - 3 delovne dni, razen če je pri artiklu napisano drugače.

Osebni prevzem

Naročeno blago lahko prevzamete osebno na naslovu upravitelja spletne trgovine (Spodnje preloge 95, 3210 Slovenske Konjice) šele takrat, ko je le-to pripravljeno za prevzem. Ko je naročeno blago nared za prevzem, vas o tem obvestimo preko elektronske pošte ali telefona.

Zaloga

Če artikla ni mogoče dodati v košarico, je razprodan.

Vračila

V primeru, da z opravljenim nakup niste zadovoljni, nas lahko v 14 dneh od prejema artikla na dom obvestite, da želite artikel vrniti in povrnili vam bomo celotno kupnino. Edini strošek, ki vas bremeni v zvezi z odstopom od pogodbe, je strošek vračila artikla.

Resistance bands — strength accessory za napredno vadbo

Te dolge elastike (loop format) so standard v powerlifting, calisthenics in CrossFit treningu. Razlog: nudijo accommodating resistance, pull-up assistance in več kot 50 različnih vaj — vse v enem majhnem orodju.

Razlika od mini bandov

  • Mini bands — krajše (30 cm), za glute aktivacijo
  • Resistance bands (kar je tu) — daljše (2 m), za pull-up, accessory delo, strength

Glavne uporabe

Pull-up assistance

Najpogostejša uporaba. Obesimo elastiko na pull-up bar, vtakneš koleno ali stopalo v zanko, in elastika ti dvigne težino telesa. Idealna progresija za prvi pull-up:

  • X-heavy elastika — odšteje ~25 kg telesne mase pri pull-up
  • Heavy elastika — ~15 kg
  • Medium elastika — ~8 kg
  • Light elastika — ~4 kg
  • Brez elastike — polni pull-up

Accommodating resistance (kot pri verigah)

Obesim elastiko na palico — elastika je na dnu počepa ohlapna, na vrhu pa raztegnjena. Sila narašča skozi gibanje. Standard v Westside Barbell metodi.

Stretch & mobility

Klasičen razteg ramen (banded shoulder dislocates), kolkov (banded hip openers), torakalna mobility.

Banded squat / deadlift

Posebna progresija za eksplozivno fazo dviga.

Kateri stopnjo izbrati

  • Za pull-up assist: medium ali heavy (odvisno od telesne mase)
  • Za accommodating resistance pri bench/squat: light + medium
  • Za stretch & mobility: light
  • Za napredne progresije: SET VSEH (vsa raznolikost)

Material in trajnost

100% naravna guma. Pri normalni uporabi (3x tedensko) zdrži 12-24 mesecev. Občasno preverim za razpoke — ko se pojavijo, je čas zamenjati (varnostno opozorilo).

Komu jih priporočamo

  • Calisthenics atletom (pull-up progresija)
  • Powerlifterji (Westside Conjugate method)
  • Splošna domača vadba
  • Potovanja — gredo v ročno prtljago

PODOBNI IZDELKI

Podobni izdelki

Dodaj v kosarico